Imagen: "Todas íbamos a ser reinas". Ana Luisa muñoz Flores
RESILIENCIA: FORTALECIENDOSE GRACIAS A LAS TORMENTAS
Todos en algún momento de nuestra vida hemos atravesado tormentas,
ya sea por cuestiones menores o por acontecimientos que nos marcan la
vida. Cuando estamos angustiados y en dificultad, ya sea por
alguna situación o pensamiento, lo que frecuentemente hacen algunos es
tener una visión negativa acerca del mundo y de la realidad.
Irónicamente, a menudo los
sucesos difíciles tienen también una cara positiva, ya que ayudan a desarrollar
aspectos de nuestro carácter que no podrían desarrollarse de otra manera.
Muchos se sostienen en fe, la espiritualidad o la meditación para
poder salir adelante. El resto, solo toma fuerzas de lo profundo de su interior
para intentar sobreponerse a toda adversidad, apoyándose en lo que en ese
momento le hace bien y le suma energías.
Tiempo después de salir de la dificultad o el momento
difícil, se percibe que “todo pasó por algo” y que gracias
a eso, hoy están donde están y son más fuertes. Esto es lo que
muchos de ustedes deben conocer con el nombre de resiliencia.
La resiliencia es la capacidad de los seres vivos
para sobreponerse a períodos de dolor emocional y situaciones adversas, incluso
resultar fortalecido por éstos. Todo dolor tiene su recompensa si se realiza
el proceso adecuado. A pesar del desgaste emocional que podemos sufrir en
momentos de crisis, cuando logramos sobrellevar la tormenta nos damos cuenta
que toda el proceso tiene también un producto positivo, lo cual nos llena
de optimismo.
Para poder ver la vida desde otra óptica debemos aprender de nuestros
errores, del pasado y de todo aquello que nos hizo mal, tomándolo como
un aprendizaje que tiene como única intención enseñarnos a vivir y a
ser más fuertes.
Te propongo, que a partir de este momento, reflexiones acerca de
tus conductas y pensamientos en las situaciones difíciles. En lugar de tener
una visión sombría del presente, en lugar de acurrucarse y hacerse un bollito,
desafiemos la tormenta de cara al viento, con valentía y sabiendo que gracias a
esto, mañana seremos más fuertes.
¡Tarde o temprano, la tormenta cesará, y podrás sentir la vida
frente a tus ojos, siendo más fuerte y merecedor de alegría!
¿Pasaste o estás pasando alguna tormenta en tu vida? ¿Qué actitud
tomaste o vas a tomar ante ella?
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